Pemikirannya Bebas, 5 Zodiak Ini Punya Karakter Unik dan Nyeleneh

CrownQQ - Di antara lingkaranmu, pasti ada dong beberapa orang dengan karakter yang unik dan nyeleneh. Dalam penampilan, mereka biasanya agak beda. Dalam urusan bersikap, mereka biasanya tak ragu untuk berekspresi.

BACA JUGA :  5 Karakter Cewek dari Pakaian Favoritnya, Apakah Sama denganmu?

Hal ini sesekali membuatmu berpikir akan tingkahnya yang jauh dari kata 'normal'. Dilihat dari astrologi, ada lho zodiak tertentu yang memiliki sifat unik. Salah satunya kamu atau bukan, nih?

• Sagitarius

Zodiak ini tahu bagaimana caranya menghabiskan waktu dengan menyenangkan. Tidak ada hari yang membosankan bagi Sagitarius. Setiap hari adalah petualangan.

Bagi mereka, hidup terlalu singkat untuk berpura-pura. Hal inilah yang membuat mereka tidak ragu tampil apa adanya. Sikap carefree inilah yang membuat Sagittarius terlihat unik di mata orang lain.

• Aquarius

Aquarius juga termasuk sebagai zodiak berkepribadian unik. Karena satu alasan, Aquarius tidak segan-segan menunjukkan bahwa mereka berbeda. Domino99 Online Terbesar

Mereka tidak peduli apa kata orang. Ketidakpedulian ini justru bisa membuat Aquarius semakin kreatif dalam menikmati kebebasannya.

• Gemini

Gemini punya cara berpikir out of the box yang kadang di luar dugaan. Mereka gak suka berpatokan dengan batasan-batasan.

Zodiak dengan lambang anak kembar ini, tahu apa yang mereka inginkan dan tak ragu untuk mendapatkannya. Buat Gemini, menjadi sama dengan orang lain adalah sesuatu yang membosankan!

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• Pisces

'Unik' merupakan sesuatu yang melekat pada diri Pisces. Zodiak ini sangat imajinatif serta punya kreativitas yang tinggi. Agen BandarQ

Mereka juga jeli dalam melihat sesuatu yang bahkan tak dipikirkan orang lain. Hal sekecil apa pun bisa diubah menjadi inspirasi bagi Pisces.

• Scorpio

Scorpio bisa terlihat sangat misterius. Tapi mereka juga bisa berubah menjadi sosok yang sangat manis untuk menunjukkan bila mereka 'normal'. 

Mereka paham betul bila setiap orang berbeda. Scorpio memiliki keinginan yang kuat. Bahkan mereka tak ragu untuk melakukan satu hal, meski tahu akan gagal demi mendapatkan pengalaman berharga.

Itulah deretan zodiak yang termasuk dalam orang-orang berkepribadian unik. Setiap orang pasti punya keunikan tersendiri. Hanya saja ada yang memendamnya, ada pula yang mengekspresikannya. Kamu termasuk yang mana? Agen BandarQ

Read More

5 Karakter Cewek dari Pakaian Favoritnya, Apakah Sama denganmu?

 

CrownQQ - Pepatah yang mengatakan “kamu adalah apa yang kamu kenakan” bisa jadi ada benarnya. Kini, busana gak cuma sekadar penutup tubuh dari panas dan dingin.

Pilihan yang digunakan anak perempuan untuk berpakaian juga bisa menggambarkan kepribadian pemakainya. Coba deh kamu cek lima kepribadian berikut! Sama dengan kamu atau gak?

BACA JUGA :  Jenis Jenis Ciuman dan Artinya

Gadis yang pakaiannya natural, kasual, atau sporty biasanya memiliki kepribadian yang hangat. Mereka juga sangat sederhana dan gak suka neko-neko.

Pada umumnya, cewek-cewek yang kerap berpakaian natural punya sifat hangat pada semua orang. Mereka sangat lugas, santai, energik, dan menikmati kepraktisan. Selain itu, mereka juga sederhana namun tetap berusaha enak dilihat dalam situasi resmi sekalipun. Mereka cukup adaptif di tiap kesempatan. CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ

Kostum yang mereka sukai tidak aneh-aneh. Kaus, kemeja, dan celana jeans misalnya. Kalau pun ada aksesori, mereka akan memilih yang sederhana dan bisa dipakai di tiap kesempatan. Sepatu hak tinggi dan tas besar akan jadi barang yang dihindari. Untuk urusan rambut saja, mereka cenderung konsisten dan tak pilih model yang terlalu rumit.

Cewek yang suka busana bernuansa klasik nan elegan, biasanya gak cuma rapi dan anggun. Mereka juga berpikir konservatif dan konsisten

Selain rapi, anggun, konservatif, dan konsisten, cewek klasik ini dikenal formal dan terpandang. Secara penampilan, mereka konstan dan tak pernah berlebihan. Koleksi pakaian mereka banyak yang didesain khusus agar nampak rapi. Perpaduan busana yang baik selalu mereka perhatikan karena mereka percaya orang akan turut dilihat dari penampilannya juga. Sama seperti pakaiannya, rambut dan riasan mereka juga sama klasiknya. Domino99 Online Terbesar

Pakaian yang mereka kumpulkan adalah rok span atau model A-line, jas, blazer, dan blus. Sebagai pelengkapnya, ada sepatu hak tinggi, tas tangan atau jepit, dan perhiasan emas. Padanan yang sangat resmi dan tampak profesional, bukan?

Kalau cewek suka berdandan feminin, umumnya mereka romantis dan berjiwa lembut

Tanpa disadari, cewek bertipe feminin ini sering bertingkah laku bagaikan seorang putri. Mereka harus selalu tampak cantik. Namun dalam perilakunya, mereka memperhatikan detail dan sangat teliti. Ini terlihat dari kegemaran mereka akan aksen pita, renda, lipit, dan bunga-bungaan pada baju. Soal rambut, mereka suka rambut panjang dan digerai. Koleksi mereka meliputi rok, gaun panjang, jas peplum, blouse tanpa kerah, sepatu hak tinggi, emas, dan berlian.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

Suka berpenampilan seksi? Selain sadar dengan tubuh yang bagus, cewek seksi bersifat berani dan tak peduli pada omongan orang

Cewek yang menyenangi pakaian seksi jadi perhatian banyak orang. Mereka sadar badannya ideal. Mereka bersifat agresif, ceria, berani, dan tak memedulikan omongan orang-orang di sekitarnya. Kadang, aksesori yang digunakan mencolok. Tata rias dari wajah hingga kuku kaki cenderung lengkap.

Koleksi cewek-cewek seksi adalah rok dan gaun ketat. Kadang gaun atau blouse tanpa lengan, celana pendek, serta rok mini. Selain sepatu hak tinggi, aksesori yang dikumpulkannya cenderung berkilau.

Pernah lihat cewek dengan tampilan artistik nan dramatis? Mereka pasti kreatif dan berani melawan arus

Kita harus salut dengan si cewek artistik ini. Selain kreatif dan antimainstream, mereka percaya diri, mandiri, dan selalu bisa mengendalikan situasi. Kekurangannya adalah tidak peduli pada keadaan di sekitarnya dan cenderung individualis. Mereka selalu spontan menghadapi suatu keadaan dan tidak ingin terlihat sama dengan kondisi di sekitar.

Potongan rambut mereka tidak lazim dan cenderung inovatif. Seringkali mereka tak menggunakan tata rias buat wajah. Kalau koleksinya cenderung lebar, seperti blus longgar, blus ala gipsy, rok sarung, rompi, dan kemeja etnik. Aksesori yang dipilih ada scarf dan sepatu sandal. Tidak terlalu mewah memang, tapi mereka berbeda dan selalu unik dipandang orang. Agen BandarQ

Kalau kamu, masuk yang nomor berapa nih? Persis gak kepribadian kamu sama nomor itu?

Read More

Jenis Jenis Ciuman dan Artinya

 

CrownQQ - Setiap gaya ciuman tentu memiliki makna yang berbeda-beda. Ada ciuman yang mengekspresikan rasa cinta, persahabatan, kepedulian, kasih sayang, hingga nafsu. Nah, dilihat dari gayanya, apa arti di balik ciuman yang diberikan oleh pasangan Anda?

BACA JUGA :  Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui

• The peck
  
  
  

Ciuman yang cepat pada bibir bisa mengartikan banyak hal. Gaya ini bisa memiliki arti sebagai tanda ‘hello’ ataupun perpisahan antara dua orang, baik sahabat, keluarga, maupun pasangan. Tergantung kondisi yang terjadi saat itu, gaya ciuman ini bisa berarti sebagai ‘a sweet hello’ atau ungkapan rasa kekecewaan. Domino99 Online Terbesar

• The forehead kiss

Ciuman di dahi memiliki arti bahwa dirinya memuja Anda dan menganggap Anda sebagai sesuatu yang sangat berharga. Gaya ciuman ini menunjukkan kelembutan dan kepedulian yang manis.

• The breathless kiss

You know what I am talking about. Ini adalah jenis ciuman yang rasanya tak pernah berakhir. Ciuman pada bibir dengan berganti-ganti angle, memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan berulang kali penuh dengan gairah. Hal ini menunjukkan Anda dan pasangan benar-benar saling rindu. Anda berdua benar-benar haus akan satu sama lain dan kebutuhan itu tidak pernah terpuaskan.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

The side kiss

Seseorang yang mencium dari sisi bagian samping bibir Anda berarti dirinya tengah terburu-buru atau sengaja membuat Anda penasaran. Ia ingin membangun hubungan yang lebih intim dengan cara perlahan yang membuat Anda penasaran.

• The biting kiss

Jika pasangan Anda menggigit bibir Anda ketika tengah berciuman, itu berarti dirinya mengharapkan sesuatu yang lebih. More sexual interaction, more attention, more fun. Gaya ciuman ini mengarah pada hubungan seksual yang lebih intim. Agen BandarQ

Read More

Cara Mengatasi Trauma yang Penting Diketahui

CrownQQ - Trauma psikologis biasa menimpa seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, atau mengancam nyawa. Trauma psikologis kadang bisa pulih dengan sendirinya seiring waktu. Namun jika tidak, berikut beberapa cara mengatasi trauma agar hidup bisa terus berjalan.

Seseorang yang mengalami peristiwa traumatis biasanya mengalami shock, ketakutan, kesedihan, dan kecemasan yang berkepanjangan. Reaksi setiap orang akan berbeda ketika dihadapkan pada peristiwa traumatis, meskipun hal yang dialami serupa.

BACA JUGA :  6 Tips Jitu Menaklukkan Hati Wanita Idaman

Beberapa orang merespons hal ini dengan baik, tetapi beberapa menyebabkan gangguan psikologis, seperti depresi, pikiran paranoid, serangan panik, dan gangguan stres pasca trauma (PTSD).

Oleh karena itu, masyarakat yang mengalami peristiwa traumatis disarankan untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog, agar kejadian tersebut tidak meninggalkan trauma psikologis yang dalam.

Cara Mengatasi Trauma Psikologis

Reaksi masing-masing orang terhadap trauma psikologis berbeda-beda. Ada yang dapat membaik dengan sendirinya, ada pula yang menetap hingga waktu lama. Jika dibiarkan, trauma dapat mengganggu kehidupan Anda. Jika Anda mengalami masalah psikologis seperti ini, berikut beberapa cara mengatasi atau menghilangkan trauma yang bisa Anda lakukan:

• Fokus pada hal penting

Ketika berhadapan dengan trauma psikologis, fokuslah pada apa yang benar-benar perlu dilakukan dalam keseharian, sehingga Anda dapat menghemat energi fisik dan emosional.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• Kembali ke rutinitas dan mengurus diri sendiri

Konsumsi makanan yang sehat, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan melakukan berbagai hal lain untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik. Selain itu, cobalah melakukan hal-hal yang Anda sukai, untuk menghilangkan stres. Menjadi aktif dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dan mengatasi trauma.

• Tenangkan diri dengan menarik napas

Ketika cemas, stres, marah atau gelisah muncul, cobalah tarik napas dalam-dalam beberapa kali agar Anda dapat berpikir jernih dan menjadi lebih tenang. Anda juga bisa mencoba meditasi untuk membantu menenangkan pikiran.

• Jangan ambil keputusan besar

Hindari mengambil keputusan besar dalam hidup ketika emosi Anda masih tinggi dan tidak stabil. Tunggu sampai semuanya reda, sehingga Anda dapat berpikir lebih rasional. Domino99 Online Terbesar

• Tidak menyalahkan diri sendiri

Rasa bersalah, malu, marah, kecewa, sedih, dan mengasihani diri sendiri secara berkepanjangan, justru akan menjadi penyakit bagi diri sendiri. Menerima apa yang terjadi dapat mempermudah pemulihan dari trauma.

• Cari bantuan untuk pemulihan

Jika Anda tidak bisa mengatasi trauma sendirian, dapatkan bantuan. Anda dapat berbicara dengan teman atau keluarga, berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater, atau pergi ke organisasi komunitas yang mengkhususkan diri dalam konsultasi khusus untuk penderita trauma.

Intinya trauma akan menimbulkan berbagai perasaan yang tidak menyenangkan. Hal tersebut memang wajar terjadi. Namun, segera lakukan berbagai cara untuk menghadapi trauma yang pernah Anda alami, agar Anda tidak selalu dihantui peristiwa masa lalu. Biarkan masa-masa menyedihkan itu berlalu dan jangan izinkan dampak buruk dari kejadian tersebut merusak masa depan Anda.

Jika setelah mengalami peristiwa traumatis, Anda merasa sulit untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, sulit berkonsentrasi, sulit tidur, mengalami perubahan mood yang drastis seperti depresi, memiliki pikiran untuk bunuh diri, atau merasa cemas berlebihan, maka sudah saatnya berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. Agen BandarQ

Read More

6 Tips Jitu Menaklukkan Hati Wanita Idaman

CrownQQ - Anda mendekati seorang wanita dan dia cukup sulit untuk dikalahkan? Memahami pikiran seorang wanita memang tidak mudah, karena Anda harus bisa membaca makna di balik perkataannya serta bahasa tubuhnya. Berikut enam tip ampuh untuk menaklukkan hati wanita ideal Anda.

BACA JUGA :  Tidak Bisa Jauh, 3 Zodiak Ini Paling Tidak Bisa Jalani Hubungan Jarak Jauh

• Menjadi Diri Sendiri

Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan untuk membuatnya tertarik pada Anda. Bersikaplah sealami mungkin dan jangan mencoba menjadi orang lain di depannya. Dengan begitu, dia akan lebih menghargai perasaan Anda kepadanya.

• Perhatian

Jika Anda benar-benar menyukainya, tunjukkan dengan perhatian yang Anda berikan padanya. Luangkan waktu untuk bertanya bagaimana dia menghabiskan harinya dan cobalah menawarkan bantuan ketika dia membutuhkannya.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• Agak Jahil

Sesekali, jadilah sedikit jahil kepadanya. Namun jangan terlalu sering karena sikap Anda akan dianggap mengganggu olehnya. Ketika sedang berdua, Anda bisa menggodanya dengan menarik ujung rambutnya dan melakukan hal tak terduga lainnya.

• Jadilah Humoris!

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menaklukkan hati wanita yang anda sukai. Selera humor yang baik bisa menarik perhatiannya kepada Anda. Untuk melakukan ini, percayalah, itulah kuncinya. Domino99 Online Terbesar

• Percaya Diri

Anda harus memiliki kepercayaan diri yang besar dalam segala hal yang Anda lakukan dan katakan. Pria yang percaya diri terlihat lebih menarik di depan wanita ketimbang pria yang minder dan pemalu. 

• Berusaha Lebih Mengenalnya Dan Menunjukkan Ketertarikan Anda Kepadanya

Cobalah untuk lebih mengenalnya dari luar dan dalam. Dengan begitu, Anda bisa mengambil sikap yang tepat dalam menunjukkan ketertarikan Anda kepadanya.

Berikut enam cara jitu untuk menaklukkan hati wanita idaman Anda. Jika Anda sudah berjuang mati-matian dan dia tetap tidak menerima cinta Anda, jangan pernah memaksanya untuk menerima Anda. Yah, mungkin dia memang tidak berjodoh dengan Anda. Agen BandarQ

Read More

Tidak Bisa Jauh, 3 Zodiak Ini Paling Tidak Bisa Jalani Hubungan Jarak Jauh

 

CrownQQ - Beberapa orang mungkin ada yang tahan menjalani hubungan jarak jauh atau biasa disebut dengan Long Distance Relationship alias LDR. Tapi tidak dengan beberapa zodiak ini, mereka paling tidak bisa LDR dengan pasangannya. Zodiak Apa Saja Ya?

Berikut beberapa zodiak tersebut yang sudah dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

• LIBRA
  

Pemilik zodiak Libra tipe orang yang tidak suka sendirian, saat dirinya merasa kesendirian, Libra cenderung akan mencari orang lain untuk mengisi hatinya. Jadi tak heran kalau Libra tidak bisa jalani hubungan jarak jauh.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• SCORPIO

Scorpio juga zodiak yang tidak bisa LDR, ini karena Scorpio tipe orang yang harus memberikan perhatian dan rasa cinta melalui kontak dan perhatian secara fisik. Domino99 Online Terbesar

• GEMINI

Gemini yang moody dan needy dalam menjalin suatu hubungan, hal ini membuat Gemini membutuhkan perhatian dari pasangan. Sehingga LDR tidak bisa dilakukan Gemini. Agen BandarQ

Read More

“Merasa Sedang Tidak Cantik? Ini 3 Hal Yang Harus kamu Renungi…”

 

CrownQQ - Ada waktu di mana wanita merasa dirinya tidak cantik, bahkan merasa tidak nyaman dengan diri sendiri. Ketika bercermin, kita akan mencaci dan berkata kalau kita sangat jelek.⠀

Guys, saat kamu merasa sedang tidak cantik,Jangan merasa sedih cobalah untuk kamu merenungi 3 hal berikut ini. Apa saja ya?

BACA JUGA :  5 Pekerjaan Ini Cocok Untuk Zodiak Taurus yang Memiliki Hobi Kuliner

Ada Keindahan dalam Setiap Ketidaksempurnaan

Keindahan dan kecantikan seseorang tidak hanya dilihat dari fisik, kita memang tidak secantik model dan para selebriti yang dianggap memiliki fisik yang ideal. Namun kamu perlu melihat bahwa ketidaksempurnaan yang kamu miliki kamu punya keunikan yang membuat kamu terlihat lebih baik.

 CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

Tidak masalah sedang tidak cantik

Sedang merasa diri sedang tidak cantik, tidak ada yang perlu dipermasalahkan semua orang pasti pernah berada di titik ini. Cobalah untuk menerima apa yang kamu miliki. Domino99 Online Terbesar

Fase ini akan berlalu

Mungkin fase ini sangat menyiksa kamu, tapi tenanglah semua ini pasti akan berlalu. Kamu hanya perlu menikmati rasa tidak nyaman ini dan nikmati segalanya, hal ini akan membuat kamu jauh lebih baik. Agen BandarQ

Read More

5 Pekerjaan Ini Cocok Banget untuk Zodiak Taurus yang Hobi Kulineran

CrownQQ - Taurus konon mempunyai kegemaran untuk mencicipi makanan hingga selalu penasaran untuk mencoba memasak menu makanan baru untuknya. Hal ini yang membuat taurus sangat mencintai dunia kuliner. Kecintaannya terhadap dunia kuliner menjadikan taurus sangat cocok sekali dengan 5 pekerjaan berikut ini.

BACA JUGA :  Menenangkan Kenalan atau Rekan Kerja Saat Menangis

• Koki
  
  
  

Koki menjadi salah satu pekerjaan yang patut untuk dipertimbangkan untuk taurus. Pekerjaan yang identik dengan mengolah bahan-bahan makanan menjadi sajian yang luar biasa enak dan menarik.

Kecintaannya pada dunia kuliner serta kesukaannya dalam mencicipi menu masakan membuat tarus cocok banget untuk menjadi seorang koki. Siapa yang tahu jika nantinya sosok taurus menjadi koki yang hebat.

• Food vlogger dan food blogger
  
  
  

Kaum millennials pasti tidak asing lagi dengan istilah food vlogger maupu food blogger, sebuah pekerjaan baru yang muncul seiring dengan adanya kecanggihan teknologi informasi yang semakin maju. Domino99 Online Terbesar

Seringnya membuat konten berbau kuliner ini memang cocok sekali untuk seorang taurus yang memang selalu tertarik pada dunia kuliner. Kegemarannya mencicipi makanan dengan mudah melakukan pekerjaannya tersebut dengan suka cita.

• Food tester
  
  
  

Food tester juga menjadi salah satu pekerjaan yang sangat cocok untuk mereka yang mempunyai zodiak taurus. Konon sosok taurus suka sekali dengan kegiatan mencicipi makanan, hal ini satu paket dengan food tester yang memang pekerjaan sehari-harinya yaitu mencicipi makanan supaya kualitasnya terjaga dan terjamin enaknya.

Pekerjaan yang bisa dibilang langka dan susah dilakukan ini bisa jadi rekomendasi untuk taurus nih.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• Ahli gizi
  
  
  

Bagi mereka yang memang berzodiak taurus, tampaknya profesi ahli gizi menjadi salah satu yang bisa dicoba. Profesi yang masih berkaitan dengan makanan ini termasuk mendalam karena kegiatannya yang memang sebagai pengontrol hingga memberikan panduan gizi di rumah sakit, pukesmas atau lembaga yang lainnya.

Dibutuhkan suatu dedikasi dan tanggung jawab yang tinggi layaknya sosok taurus yang memang seorang yang punya tanggung jawab dan komitmen. Agen BandarQ

• Pengusaha di bidang kuliner
  
  
  

Masih berkaitan dengan dunia kuliner yang memang mempunyai daya tarik tersendiri oleh mereka yang berzodiak taurus, tampaknya menjadi pengusaha di bidang kuliner ini juga patut ditekuni. Segala sesuatu yang dilakukan atas dasar kegemaran dan kecintaan akan suatu hal akan membuat semuanya lebih bisa maksimal.

Hal ini yang nantinya bisa saja membuat taurus sukses menjadi pengusaha di bidang kuliner karena memang sudah mempunyai dasar akan kecintaan di bidang kuliner tersebut.

Itulah 5 pekerjaan yang cocok untuk mereka yang berzodiak taurus. Bidang kuliner memang mengasyikkan dan menjanjikan, lho! Agen BandarQ

Read More

Menenangkan Kenalan atau Rekan Kerja Saat Menangis

CrownQQ - Manusia pada umumnya menangis, tetapi wanita cenderung lebih sering menangis daripada pria. Jika Anda dihadapkan pada wanita yang menangis, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membuatnya merasa lebih nyaman, baik dia adalah kekasih, sahabat, atau rekan kerja Anda. Menenangkan wanita yang menangis dapat memperkuat hubungan Anda dan membuatnya dan Anda merasa lebih baik.

BACA JUGA :  Cara Mengatasi Insomnia Atau Susah Tidur dengan Mudah

Tunjukkan empati

Umumnya, orang memilih menangis di depan orang yang mereka kenal, bukan di depan orang asing, rekan kerja, atau kenalan.
Jika Anda tidak terlalu dekat dengannya, dia mungkin cukup tertekan dan butuh empati. Sangat penting bagi Anda untuk merespons dengan empati dan bukan dengan rasa kesal, panik, atau takut

Biarkan dia menangis.

Jika dia ingin Anda berada di dekatnya, biarkan dia menangis. Jangan mencoba memaksanya untuk berhenti menangis atau menyarankan agar dia melupakan masalahnya. Menangis itu alami dan sehat, serta dapat meredakan stres dan rasa sakit di hati

Ingat, tidak ada hubungannya antara menangis dengan profesionalisme kerja. Orang terkadang menangis, jadi menangis di tempat kerja dapat terjadi pada semua orang kapan saja.
Katakan sesuatu yang bisa menenangkannya jika dia terlihat malu, seperti "Tidak apa-apa kenapa kamu menangis" atau "Jangan malu menangis, kita semua manusia."

Tunjukkan bahwa Anda bersedia diajak bicara.

Dia mungkin tidak mau terlalu banyak menceritakan detail masalahnya karena dia tidak terlalu mengenal Anda. Namun, mungkin Anda dapat menjadi pendengar yang baik. Tanyakan padanya sesuatu dan gunakan bahasa tubuh terbuka untuk menunjukkan bahwa Anda bersedia mendengarkan jika dia mau.

Sebagai contoh, Anda dapat mengatakan:
Saya tahu saya hanya rekan kerja Anda, tetapi saya juga sangat senang menjadi teman Anda jika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara. Kamu mau mengobrol?
"Aku selalu ada jika kamu ingin membicarakan masalahmu."
"Adakah yang bisa kubantu? Walaupun itu bukan masalah pekerjaan, aku mau mendengarkannya."

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

Dengarkan secara aktif.

Jika dia memutuskan untuk berbagi masalahnya dengan Anda, gunakan teknik mendengarkan secara aktif untuk menunjukkan bahwa Anda memperhatikan. Teknik ini termasuk: tidak menyela atau memberikan saran, bertanya hanya untuk menegaskan bahwa Anda memahami yang dia katakan, menjaga kontak mata, dan tidak mengalihkan pembicaraan

Jadilah orang yang berempati, tetapi tetap profesional.

Anda harus bertindak bijak dan menunjukkan bahwa Anda peduli, tetapi jangan melewati batas hubungan Anda dengan rekan kerja. Hubungan kerja antara Anda dan dia akan terus berlanjut walaupun setelah kejadian ini.

Misalnya, Anda mungkin tidak ingin menawarkan pelukan kecuali dia meminta Anda. Jika Anda ingin menghubunginya di luar kantor untuk memastikan ia baik-baik saja, Anda harus bertanya apakah dia merasa nyaman dengan hal tersebut.

Tawarkan bantuan terkait pekerjaan.

Rekan kerja Anda mungkin menangis karena tekanan pekerjaan atau mungkin ada masalah pribadi yang membuatnya tidak fokus pada pekerjaan. Dalam kedua kasus tersebut, jika Anda berada dalam posisi untuk membantunya secara profesional, Anda dapat membantunya menemukan solusi.

Contohnya, dia mungkin perlu cuti sejenak atau Anda mungkin dapat membantunya membuat perencanaan untuk menyelesaikan tugas kantor yang sulit.
Hanya bertindak jika dia menginginkannya. Godaan untuk mencoba memperbaiki keadaan dengan solusi yang Anda anggap terbaik itu mudah. Namun, dia mungkin tidak menginginkan bantuan atau mungkin membutuhkan sesuatu selain yang Anda pikirkan. Tentunya Anda tidak ingin membuat keadaaan bertambah buruk.

Jangan mencoba melangkah terlalu jauh pada persoalan pribadi. Jangan merasa Anda perlu menyelesaikan masalah pribadi rekan kerja Anda. Jika Anda tidak terlalu mengenalnya dan memahaminya, jangan berasumsi bahwa Anda tahu cara menyelesaikan masalahnya. Berada di sana untuk menenangkan dan mendengarkan, dan fokus pada masalah yang berhubungan dengan pekerjaan. Agen BandarQ

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat membantu menyelesaikan masalahnya, minta maaf dan katakan padanya bahwa Anda tidak dapat membantu menyelesaikan persoalannya. Jika Anda mengenal seseorang yang menurut Anda dapat membantu memecahkan masalah, sarankan mereka untuk berbicara dengan orang tersebut dan meminta bantuannya.

Read More

Cara Mengatasi Insomnia Atau Susah Tidur dengan Mudah

CrownQQ - Pernahkah kalian mengalami insomnia ketika benar-benar ingin memejamkan mata? Pastinya setiap orang pernah mengalami yang namanya insomsia. Lalu apa itu insomnia?

Insomnia adalah sebuah kondisi dimana seseorang sulit untuk tidur atau sulit untuk mempertahankan tidur yang nyenyak dan terjadi secara berulang-ulang dalam waktu yang lama. Insomnia sendiri biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti adanya penyakit yang diderita atau sebagai akibat sebuah kondisi psikis.

Menurut data yang dirilis oleh US Census Bureau International Database pada tahun 2004, di Indonesia diperkirakan ada 28 juta orang yang mengalami gangguan tidur .

BACA JUGA :   5 Cara Agar Bangun Tidur dengan Kondisi Segar

Seorang dokter di Indonesia bernama Dr. Nurmiati Amir, SpKJ(K) menyebut ada sekitar 10 persen penduduk Indonesia yang mengalami insomnia. Dr, Nurmiati juga berkata bahwa kebutuhan tidur orang dewasa setiap hari adalah 6 sampai 7 jam, untuk penderita insomnia biasanya hanya tidur 3 sampai 4 jam saja setiap hari.

Perlu kalian tahu bahwa gangguan susah tidur seperti ini bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh. Insomnia sendiri disebabkan oleh berbagai kondisi kompleks yang meliputi kondisi fisik dan psikis, untuk itu jika kalian mengalami insomnia sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Apapun penyebabnya, insomnia harus segera diatasi supaya terhindar dari berbagai hal – hal yang tidak diinginkan.

Nah, untuk itu pada kesempatan kali ini aku akan mengulas secara lengkap tentang cara mengatasi insomnia atau susah tidur bagi kalian yang mengalami gangguan seperti ini. Berikut ulasan lengkapnya.

• Memijat Tubuh Dengan Minyak Hangat

Tahukah kalian bahwa dengan memijat tubuh dengan minyak hangat dapat mengobati insomnia. Hal ini dikemukakan oleh praktisi naturopati, bahwa memijat tubuh sebelum tidur dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih lelap.

Kalian bisa menggunakan minyak kelapa hangat atau minyak mustard untuk memijat tubuh. Manfaatnya adalah sirkulasi darah kalian bisa meningkat dan saraf menjadi kendur sehingga sangat membantu untuk tidur dengan nyenyak. Lalu bagaimana caranya? Gampang saja kok.

Ambil sedikit minyak kelapa hangat atau minyak mustard.
Gosokkan minyak tersebut pada leher, bahu, punggung dan bagian bawah kaki kalian.
Pijat tubuh dalam gerakan melingkar selama 5 sampai 10 menit.
Lakukan cara ini setiap hari sebelum tidur.

• Minyak Lavender

Cara berikut yang juga ampuh mengatasi insomnia yaitu dengan menggunakan aroma minyak lavender. Aromatik minyak lavender memiliki efek menenangkan tubuh dan membantu kalian untuk bisa tidur yang nyenyak.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa minyak lavender juga dapat menambah waktu tidur dan membuat badan jadi terasa lebih segar saat bangun nantinya.

Berikut cara menggunakan minyak lavender supaya bisa mengatasi insomnia:

Oleskan satu atau dua tetes minyak esensial lavender pada selembar sapu tangan lalu letakkan di dekat bantal saat anda tidur.
Atau bisa juga tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam bak mandi yang berisi air hangat kemudian berendamlah dalam air selama 20 menit. Lakukan setidaknya satu jam sebelum tidur.
Kalian juga dapat mencampur beberapa tetes minyak lavender ke dalam satu sendok makan minyak zaitun dan mengoleskannya pada bagian bawah kaki sebelum tidur.

• Minum Teh Chamomile 

Chamomile adalah salah satu tanaman alami yang dapat mengatasi insomnia, charmomile sendiri bekerja sebagai obat penenang ringan atau sebagai obat tidur yang dapat menjadikan kalian tidur lebih lelap di malam hari.

Minumlah secangkir teh hangat charmomile satu jam sebelum tidur untuk merilekskan saraf dan otot. Cara membuatnya seperti ini:

Campur 2 sampai 3 sendok teh charmomile kering dalam secangkir air panas.
Diamkan selama tiga sampai lima menit.
Saring dan tambahkan satu sendok teh madu, selain itu kalian juga dapat menambahkan sejumput bubuk kayu manis.
Minumlah selagi hangat satu jam sebelum tidur.
Lakukan hal ini setiap hari menjelang tidur.

CrownQQ Agen DominoQQ BandarQ dan Domino99 Online Terbesar

• Berendam Air Garam

Ternyata selain berguna untuk menambah rasa pada masakan, garam juga berguna untuk mengatasi insomnia. Seorang praktisi naturopati merekomendasikan mandi air garam satu sampai dua jam sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Garam yang digunakan pun tidak sembarangan, sebaiknya gunakan garam epsom atau garam inggris karena di dalam garam epsom mengandung magnesium sulfat yang dapat membuat tubuh menjadi rileks dan juga menenangkan saraf. Berikut cara menggunakannya:

Siapkan air hangat terlebih dahulu.
Tambahkan satu setengah cangkir garam epsom ke dalam air hangat.
Aduk selama beberapa menit sampai garam benar – benar larut di dalam air
Mulailah berendam selama 20 menit.
Lakukan cara ini beberapa kali dalam seminggu selama satu atau dua jam sebelum tidur.

• Susu Hangat

Dengan meminum segelas susu hangat sebelum tidur juga dapat membantu kalian terhindar dari insomnia. Susu memiliki efek relaksasi yang dapat menjadikan tidur kalian lebih nyenyak sehingga ketika bangun nanti perasaan jadi lebih tenang dan berenergi.

Susu yang merupakan sumber kalsium yang baik, dengan meminum segelas susu hangat akan meningkatkan produksi melatonin. Apa itu melatonin? Melatonin adalah hormon yang dapat mengontrol tidur. Kalsium pada susu juga dapat membantu untuk meredakan stress dan membuat tubuh rileks. Cara membuatnya yaitu:

Campurkan seperempat sendok teh bubuk kayu manis dan sedikit madu ke dalam segelas susu hangat.
Minum setidaknya satu jam sebelum tidur.

• Memakan Pisang

Buah pisang dapat digunakan untuk mengatasi insomnia dan gangguan tidur lainnya. Kandungan pisang yaitu tryptophan disebut – sebut dapat meningkatkan kadar hormon serotonin dalam tubuh. Apa itu serotonin?

Serotonin adalah hormon yang berfungsi untuk mengatur pola tidur. Selain itu, pisang juga mengandung zat relaksan alami yaitu magnesium dan potasium  yang dapat membantu tubuh lebih rileks dan mudah tidur.

Karbohidrat di dalam buah pisang juga membantu membuat orang mengantuk. Setidaknya makanlah satu atau dua buah pisang satu jam sebelum tidur setiap malam.

• Kacang Almond

Kacang almond yang mengandung zat magnesium yang melimpah juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur kalian serta dapat mengatasi insomnia. Almond yang juga mengandung tryptophan membantu meningkatkan kadar hormon serotonin dan dapat mengatur pola tidur dengan baik.

Biasakan untuk memakan kacang almond paling tidak segenggam satu jam sebelum tidur. Dengan hal ini kita bisa mengetahui cara mengatasi insomnia dengan baik.

Memang semua orang terkadang memiliki masalah terhadap pola tidur, hal ini biasa terjadi karena beberapa faktor seperti mengonsumsi kopi jujur, pikiran stres, perubahan lokasi tidur, sedang sakit, efek obat yang dikonsumsi dan masih banyak faktor lainnya. Agen BandarQ

Nah, untuk itu aku sudah memberikan berbagai macam solusi yang tertera pada artikel berjudul cara mengatasi insomnia atau susah tidur. Semoga saja beberapa cara diatas bisa kalian praktikan supaya gangguan tidur yang diderita cepat teratasi sehingga bisa membantu produktvitas hidup kalian. Terima kasih semoga membantu.

Read More